Was passiert bei einer 1:1 Begleitung?
1:1 online Begleitung
Der Weg im somatischen Coaching: In 4 Schritten zu Dir
1. Annehmen und Zulassen
Der Prozess:
Du wirst mit der Zeit in der Lage sein, alles was Dich bewegt, annehmen und zulassen zu können.
Deine Transformation:
Einfach mit dem sein zu können, was gerade ist, bringt sofortige Entlastung. Es schafft den sicheren Raum, in dem echte Veränderung erst beginnen kann.
2. Klarheit finden
Der Prozess:
Wenn alles da sein darf, sortiert sich Dein Inneres fast wie von selbst.
Deine Transformation:
Du bekommst den Überblick: Was gehört wohin? Was ist gerade wirklich wichtig? So ensteht eine ganz natürliche Ruhe und Ordnung in Dir.
3. Verstehen & Lösen
Der Prozess:
Wir schauen gemeinsam wie äußere Situationen mit Deinen inneren Empfindungen zusammenhängen.
Deine Transformation:
Alte Überzeugungen und Ängste werden sichtbar. Mit wirksamen Werkzeugen aus Psychologie & Energiearbeit lösen wir diese Blockaden, um den Kanal zu Deiner inneren Urquelle zu befreien.
4. Deinen inneren Kompass entdecken
Der Prozess:
Du spürst immer deutlicher, was Dir wirklich entspricht, was Dich tief bewegt und wohin Du gehen möchtest.
Deine Transformation:
Aus Deinen tiefen Sehnsüchten und Werten wächst ein innerer Kompass. Er unterstützt Dich dabei, Deinen Lebensweg authentisch, angebunden und stimmig zu gestalten.
Was Du in unserer Zusammenarbeit lernst
Botschaften Deines Körpers entschlüsseln:
Du erfährst, wie sich Sehnsüchte, Blockaden, Sorgen oder Fragen als konkrete Empfindungen in Deinem Körper zeigen. Mit meiner Begleitung erforschst Du, was sie Dir sagen wollen.
Blockaden in Kraft verwandeln:
Wir finden Wege, um bestehende Blockaden zu durchschreiten. So gewinnst Du neue Erkenntnisse und frische Lebenskraft, damit echte Veränderung ganz natürlich geschehen kann.
Den Körper als sicheren Ort erleben:
Wir aktivieren die natürliche Regulation Deines Körpers und bringen Gedanken, Gefühle und Empfindungen wieder ins Fließen. So erfährst Du Deinen Körper als einen sicheren Hafen.
So läuft unsere Zusammenarbeit ab:
Individuelle Begleitung über 1 bis 4 Monate
Meine Begleitung ist ein absolut geschützter und diskreter Raum. Wir arbeiten nicht nach einem starren, vorgefertigten Schema. Jede Session entfaltet sich organisch und prozessorientiert genau an dem Punkt, an dem Du und Dein Körper gerade stehen.
1. Das kostenlose Kennenlerngespräch
(ca 30 min)
Ziel:
Wir schauen ob die Chemie zwischen uns passt.
Inhalt:
Du erzählst mir kurz, wo Du gerade stehst und was Du Dir wünschst. Ich erzähl Dir, wie ich Dich am besten auf Deinem Weg unterstützen kann und beantworte gern Deine Fragen.
3. Die fortlaufenden Sessions
(60 min)
Ziel:
Der kontinuirliche Weg in die Tiefe und Verkörperung
Inhalt:
Alle 2 Wochen online. Wir folgen dem, was sich in Dir zeigen will. Über das feinfühlige Gespräch, tiefes Embodiment und Energiearbeit lösen wir Schicht für Schicht alte Muster und stärken die Anbindung an Deine Urquelle.
2. Die Deep-Dive-Opening Session
(90 min)
Ziel:
Dein somatischer und intuitiver Startpunkt
Inhalt:
Wir nehmen uns Zeit um im Hier und jetzt anzukommen. Dein Nervensystem kann sich regulieren und Vertrauen bilden für unsere tiefergehende Arbeit. Dabei schauen wir, was sich als erstes zeigen und gelöst werden möchte.
Optional: 4. Dein Alltags-Support
(zwischen den Sessions)
Ziel:
Maximale Sicherheit, wenn alte Muster im Alltag auftauchen.
Inhalt:
Du bist nicht allein. Zwischen unseren Terminen stehe ich Dir via Messenger (Telegram oder Signal) für kurze Impulse, Fragen oder Akut-Support zur Verfügung.
Pakete ab 469 €
Wir finden Deine passende Option in unserem Kennenlerngespräch.
Du bist hier richtig, wenn:
… Du im Außen super funktionierst, Dich innerlich aber oft leer oder erschöpft fühlst – und nach einem Weg suchst, echte Erfüllung und Geborgenheit in Dir zu finden, ohne Dein Leben radikal umkrempeln zu müssen.
… Dein Körper immer öfter „Stop“ signalisiert – sei es durch chronische Anspannung, Müdigkeit oder Schlafprobleme, weil Dein Nervensystem verlernt hat, sich sicher und gehalten zu fühlen.
… Du Dich danach sehnst Deinen wahren Wert jenseits von Leistungen zu fühlen. Dabei klar zu spüren was Du brauchst, liebevolle Grenzen zu setzen und eine tiefe Anbindung an Deine innere Quelle im Alltag zu leben.
Kontakt:
Tamara Noemi Flach
Email: tamara@somatic-flow.com
Tel: (0) 151 107 651 06
