1:1 Begleitung online/offline
Die 4 Schritte im somatischem Coaching
1. Annehmen und Zulassen
Mit der Zeit wirst Du in der Lage sein, alles was Dich bewegt, annehmen und zulassen zu können – einfach mit dem sein zu können, was gerade ist. Das bringt Entlastung und oft sogar schon die erste Veränderung.
2. Klarheit finden
Wenn alles da sein darf, sortiert sich vieles fast wie von selbst. Du bekommst den Überblick: Was gehört wohin? Was ist gerade wirklich wichtig? So ensteht ganz natürlich mehr Ruhe und Ordnung in Deinem Inneren.
3. Verstehen was dahinter steckt
Wir schauen gemeinsam wie äußere Situationen mit Deinen inneren Empfindungen zusammenhängen. So werden Muster, Blockaden und alte Geschichten sichtbar. Mit verschiedenen Werkzeugen wie die Arbeit mit inneren Anteilen, Theta Healing und dem Emotion Code unterstützen wir deren Lösung.
4. Deinen inneren Kompass entdecken
Du spürst immer deutlicher, was Dir wirklich entspricht, was Dich tief bewegt und wohin Du gehen möchtest. Aus Deinen Sehnsüchten und Werten wächst ein innerer Kompass, der Dich unterstützt, Deinen Weg authentisch und stimmig zu gestalten – im Alltag und in Deinen Beziehungen.
Wie laufen die Schritte ab?
⇒Du machst Dich Stück für Stück vertraut mit Deinem inneren Raum und den Vorgängen in Deinem Körper.
⇒Du lernst wie sich Sehnüchte, Blockaden, Sorgen oder Fragen als Empfindungen zeigen und erforscht mit meiner Begleitung was sie Dir sagen wollen.
⇒ Wir finden Wege, Blockaden zu durchschreiten, so dass neue Erkenntnisse und Kraft gewonnen und Veränderung geschehen kann.
⇒Wir aktivieren die natürliche Regulation Deines Körpers und bringen Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen ins Fließen.
⇒Du beginnst zu erleben, dass Dein Körper ein sicherer Ort sein kann, an dem innere Weisheit wohnt.
Wann ist ein somatisches Coaching sinnvoll?
Findest Du Dich in einem oder mehren dieser Punkte wieder?
> Du hast den Wunsch, Dein Leben authentischer zu gestalten, bist aber unsicher, wie das gehen soll.
> Du fühlst Dich häufig unwohl in Deinem Körper.
> Du fühlst Dich von bestimmten Gedanken oder Gefühlen getrieben ohne zu wissen wie Du da raus kommst.
> Du findest Dich oft in wiederkehrenden Mustern wieder, die Dich ausbremsen.
> Du hast Schwierigkeiten Deine eigenen Bedürfnisse oder Wünsche wahrzunehmen oder zu benennen.
> Selbstfürsorge fällt Dir schwer – Du stellst Dich immer hinten an.
> Du hast das Gefühl „abgeschnitten“ bzw einfach nicht ganz bei Dir zu sein.
Wie es sich anfühlen kann, wenn Veränderung geschieht
> Es fällt Dir leichter innere Impulse für Deinen nächsten Schritt wahrzunehmen.
> Du fühlst Dich überwiegend wohl in Deinem Körper, kannst entspannen und neue Kraft tanken.
> Emotionen und Gedanken verlieren ihren „Zugzwang“ – Du bist nicht mehr getrieben sondern gestaltest aktiv mit.
> Alte Mustern verlieren an Kraft. Du kannst neue Wege ausprobieren und erleben, dass Veränderung möglich ist.
> Deine Bedürfnisse werden klarer, Du lernst sie zu benennen und für sie einzustehen.
> Du bist Dir selbst wert, gut für Dich zu sorgen.
> Du fühlst Dich wieder verbunden – mit Dir selbst, Deinem Körper und Deinem Leben.
Vorteile einer 1:1 Begleitung
⇒ Es ist ein maßgeschneiderter Raum nur für Dich – ohne Vergleich, ohne Ablenkung, ganz bei Deinen Themen und Bedürfnissen. Es ist besonders wertvoll wenn Du gerade an einem Wendepunkt stehst oder ein Thema schon lange mit Dir trägst.
∗ Ich bin ganz für Dich da: Wenn Du das Gefühl hast meine volle Aufmerksamkeit zu benötigen. So dass Du auch Themen teilen kannst, mit denen Du Dich in einer Gruppe nicht wohl fühlen würdest.
∗ Individuelle Tiefe: wenn Du individuelle Unterstützung in bestimmten persönlichen Fragen hast, Blockaden und Lebensthemen gezielt angehen möchtest, die sich Deinem Tempo und Deinen Bedürfnissen anpasst.
∗ Intensive Entwicklung: wenn Du direkt und zielgerichtet an einer Thematik arbeiten möchtest. Dies geht in dieser Form leichter im Einzelsetting, da wir an einem Thema dranbleiben und feinjustieren können.
3 / 6 Monate
Ort:
Praxis oder Online
Pakete:
6 Termine à 699 €
8 Termine à 865 €
12 Termine à 1296 €
Dauer:
60 – 90 min
