Wenn Du lernst, Deinen Körper bewusst zu spüren, kannst Du Deine eigene innere Wahrheit klarer wahrnehmen, Deiner Führung vertrauen und die Verbindung mit der göttlichen Quelle erfahren.
Kommt Dir Folgendes bekannt vor:
♦ Du funktionierst richtig gut in Deinem Leben, bist viel für Andere da und fragst Dich aber immer häufiger, ob dieses Hamsterrad der Erwartungen wirklich Dein Weg ist.
♦ Du hast das Gefühl, Dein Wert hängt davon ab, was Du leistest und nach Außen darstellst und fühlst Dich zunehmend erschöpft dadurch.
♦ Du suchst (vielleicht nur insgesheim) Sicherheit, Anerkennung und Bestätigung bei Anderen und hast das Gefühl nie gut genug zu sein.
♦ Du bist sehr kritisch mit Dir selbst und wünschst Dir aber einfach mal nur Du sein zu dürfen und dass Deine Bedürfnisse ok sind.
♦ Herbst und Winter sind für Dich oft besonders herausfordernd und Du wünschst Dir gerade dann einen Wohlfühlort zum Auftanken.
Von Mitte November bis Mitte Januar begleite ich Dich in der Somatic Flow Oase durch die dunkelste Zeit des Jahres…
…mit wöchentlichen Live Calls und Reflexionsimpulsen.
In den 2 Wochen Weihnachtspause bekommst Du kurze Audioreisen für einen inneren Perspektivwechsel, genau dann, wenn Du ihn brauchst.
Warum Somatic Flow Oase?
Halt im Außen zu suchen, bei anderen, im Erfolg, in Anerkennung, funktioniert auf Dauer nicht.
Echten Halt findest Du, wenn Du lernst, Dich in Dir selbst sicher zu fühlen.
Dein Körper ist Dein Zugang zu Dir selbst und kann zu Deiner ganz persönlichen inneren Oase werden.
Wenn das Bewusstsein im Körper erwacht, bekommst Du Halt und Sicherheit aus Deinem Inneren.
Dein Körper ist auch der Ort, an dem Du den tieferen Teil in Dir – Deine Seele – leichter spüren kannst. Dadurch wird Dein Wert für Dich erkennbar und Dein ureigener Weg offenbart sich.
Die Somatic Flow Oase hilft Dir dabei:
♥ … ein Gespür dafür zu bekommen, wohin Dein eigener Weg Dich führen will, und Deiner eigenen Wahrnehmung dabei mehr zu vertrauen.
♥ … Deinen eigenen Wert unabhängig davon, was Du leistest und wie Du nach außen wirkst, zu spüren.
♥ … einen liebevollen Kontakt zu Dir selbst und einen klareren Zugang zu Deinen eigenen Bedürfnissen zu entwickeln.
♥ … zu lernen, Dir selbst Sicherheit und Halt zu geben, und dadurch wirklich bei Dir anzukommen.
Und falls Du Dich fragst, ob das auch für Dich möglich ist:
Ja!
Hier geht es nicht ums „leisten“.
Du darfst einfach neugierig sein und Dich darauf einlassen, Dich selbst auf neue Weise zu erleben.
Und falls Du Dich fragst, ob das auch für Dich möglich ist: Ja! Hier geht es nicht ums „leisten“. Du darfst einfach neugierig sein und Dich darauf einlassen, Dich selbst auf neue Weise zu erleben.
Was Dich in der Somatic Flow Oase erwartet:
Ein Erfahrungsraum.
In einer kleinen Gruppe begleite ich Dich Woche für Woche dabei, in Deinem Körper anzukommen, ihn als Deinen „Buddy“ kennenzulernen und eine bewusste Verbindung zu Dir selbst aufzubauen.
Einen Live-Call pro Woche
Angeleitete Praxis, Raum für Fragen und Austausch.
Termine Dienstags 19:00: 10.11./17.11./24.11./01.12./08.12./15.12.26/05.01./12.01.27
Einen Live-Call pro Woche
Angeleitete Praxis, Raum für
Fragen und Austausch.
Termine Dienstags 19:00: 10.11./17.11./24.11./01.12./
08.12./15.12.26/
05.01./12.01.27
Reflexionsimpulse am Wochenende
Sanfte Anregungen, die Dir helfen wahrzunehmen, was sich in Dir verändert.
Zwei somatische Übungen pro Woche in der Weihnachtspause (Audio)
Kurze, alltagstaugliche Übungen zu inneren Perspektivverschiebung á 10 – 15 min zum Runterladen und wiederholen, die Dir über die Weihnachtszeit helfen, um ruhiger, klarer und mehr in Dir verankert zu sein.
So sind die 10 Wochen aufgebaut:
2 Themenbereiche – inklusive Weihnachtspause mit 4 Audioreisen
Teil 1
Ankommen im Körper
Erdung • Atem • Nervensystem • Urvertrauen •Perspektivwechsel
Teil 2
Selbstwert & eigener Weg
Inneres Kind • Erdverbindung • Göttliche Weite • liebevolle Selbstannahme
Übersicht
Dienstag
19 Uhr Live Call / 60 – 90 min
Gemeinsame Praxis, Fragen klären, Raum teilen
Samstag
Reflexionsimpuls
Was hat sich verändert? Verankerung von Veränderung
Dienstag/Donnerstag
Audioreise
(10-15 min)
Während der Weihnachtspause
Start - Dauer - Preis
Start: 10.11.2026
Dauer: 10 Wochen
Regulärer Preis: 379 €
Frühbucherpreis (bis 01.11.): 333 €
Start-Dauer-Preis
Start: 10.11.2026
Dauer: 10 Wochen
Regulärer Preis: 379 €
Frühbucherpreis (bis 01.11.): 333 €
Häufig gestellte Fragen – FAQ
Was passiert, wenn ich einen Live-Call verpasse?
Kein Problem. Die Aufzeichnung der Life Calls wird jeweils 1 Woche danach bis zum nächsten Call als Video und am Ende des Kurses die enthaltenen Übungsanleitungen per Audio zum Download zur Verfügung stehen.
Brauche ich Erfahrung mit Körperarbeit oder somatischen Methoden?
Nein, Du brauchst keine Vorerfahrung. Alles, was wir tun, ist so aufgebaut, dass Du Schritt für Schritt in Deinen Körper hineinfindest, unabhängig davon, wie vertraut er Dir aktuell ist.
Ersetzt das Programm eine Therapie?
Nein. Die Somatic Flow Oase arbeitet somatisch und energetisch, sie ersetzt keine Therapie und ist auch keine. Wenn Du aktuell in therapeutischer Behandlung bist, kann das Programm eine gute Ergänzung sein. Bei akuten psychischen Belastungen empfehle ich, das vorher mit Deiner Therapeutin oder Deinem Therapeuten zu besprechen.
Deine Begleiterin
Hallo, ich bin die Tamara...
… und seit 15 Jahren begleite ich Menschen mit Körper- und Energiearbeit.
Ich komme ursprünglich aus einem sehr kopflastigen Leben. Während einer großen Umbruchsphase mit Anfang 30 erlebte ich erstmals – und dann gleich über mehrere Wochen hinweg – bewusst, wie fließende Energie im Körper spürbar wird – den „Somatic Flow“. Diese Erfahrung war der Beginn meiner Beschäftigung mit verschiedenen Formen der Körperarbeit und energetischen Heilmethoden.
Mein Körper hat sich zu einem vertrauten Raum entwickelt, der mir auch in stürmischen Zeiten Halt gibt, mir Klarheit schenkt und zu meinem inneren Zuhause geworden ist. Heute weiß ich, wie ich schnell – manchmal sogar mitten im Trubel – vom Funktionsmodus ins Spüren komme.
Genau das möchte ich in der Somatic Flow Oase weitergeben: praktische Wege, wie Du Schritt für Schritt wieder bei Dir ankommen kannst und Dir zugleich die Erfahrung vermitteln, dass Du getragen wirst von etwas Größerem.
Hallo, ich bin die Tamara...
… und seit 15 Jahren begleite ich Menschen mit Körper- und Energiearbeit.
Ich komme ursprünglich aus einem sehr kopflastigen Leben. Während einer großen Umbruchsphase mit Anfang 30 erlebte ich erstmals – und dann gleich über mehrere Wochen hinweg – bewusst, wie fließende Energie im Körper spürbar wird – den „Somatic Flow“. Diese Erfahrung war der Beginn meiner Beschäftigung mit verschiedenen Formen der Körperarbeit und energetischen Heilmethoden.
Mein Körper hat sich zu einem vertrauten Raum entwickelt, der mir auch in stürmischen Zeiten Halt gibt, mir Klarheit schenkt und zu meinem inneren Zuhause geworden ist. Heute weiß ich, wie ich schnell – manchmal sogar mitten im Trubel – vom Funktionsmodus ins Spüren komme.
Genau das möchte ich in dieser Pilotphase der Somatic Flow Oase weitergeben: praktische Wege, wie Du Schritt für Schritt wieder bei Dir ankommen kannst und Dir zugleich die Erfahrung vermitteln, dass Du getragen wirst von etwas Größerem.
Einladung an Dich
Wenn in Dir die Sehnsucht lebt, bei Dir selbst anzukommen, freue ich mich, Dich dabei zu begleiten.
Einladung an Dich
Wenn in Dir die Sehnsucht lebt, bei Dir selbst anzukommen, freue ich mich, Dich dabei zu begleiten.
Kundenstimmen
Ich habe wertvolle Dinge gelernt und begonnen mit meinem Alltag zu verbinden. Ich schaffe es jetzt mich mit meinen Energie über den Körper zu verbinden. Früher habe ich meinen Körper hauptsächlich über Schmerzen wahrgenommen. Jetzt finde und genieße ich durch Atmen und Aufmerksamkeit wohlige Stellen in meinem Körper. Nehme Teile meines Körpers (Füße, Ellbogen, Schultern) intensiver wahr. Habe gute Erfahrungen mit Mentalem (Kopf), Gefühlen (Bauch) und Körper (bei mir Brustkorb) verbinden können (Positives verstärken).
Da ich in einer sehr herausfordernden Situation stecke und es kaum schaffe mich allein zu Übungen zu motivieren, die mir gut tun würden, war ich sehr froh über diese regelmäßigen Termine. Ich mache zwar oft Qi Gong morgens aber mit deiner Stimme durch Übungen geleitet zu werden hat für mich eine intensivere Wirkung gehabt und jedes Mal meinen Stress deutlich gesenkt. Und obwohl ich schon lange Jahre mit Körperarbeit vertraut bin gab es doch die ein oder andere Übung, die ich nicht kannte.
Ich habe tiefe Verbundenheit mit den Vorgängen im Körper erfahren und dadurch u.a. Entspannung und Ruhegefühl erlebt. Ich habe nun mehr Möglichkeiten gelernt in Verbindung mit mir selbst zu kommen.
Die regelmäßigen Treffen haben mich sehr unterstützt. Ich habe mich in der Gruppe sehr wohl gefühlt, in dieser Jahreszeit war es schön zu wissen, dass es euch gibt (ich wohne in der Pampa). Auch die gleichen Interessen und Offenheit der Anderen hat mir geholfen. Deine natürliche Art hat mir von Anfang an sehr gut gefallen! Ich habe durch diese Abende erreicht was ich mir gewünscht hatte: bin entspannter, zentrierter, aber auch sehr empfindsam.
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