Wenn Dich ein Mensch oder eine Situation einfach nicht loslässt – entdecke, wie Du innerlich zur Ruhe kommst.
Die gratis Somatic Flow Meditation, um entspannter durchs Leben gehen zu können.
Schnelle, spürbare Wirkung
Schon nach 13 Minuten fühlst du Dich entspannter und innerlich ruhiger – ideal in Phasen von Krise, Umbruch oder Neuorientierung.
Sanfte, emotionale Entlastung
Die geführte somatische Meditation zum Stress Release verbindet Körper und Geist, so dass Gedanken, Sorgen und innerer Druck sich lösen, mehr Leichtigkeit entsteht und sich neue, ungeahnte Lösungen zeigen können.
Rückkehr zur eigenen Mitte
Du findest wieder Kontakt zu Dir selbst und spürst Geborgenheit, Sicherheit und Lebendigkeit.
Einfache Anwendung für alle
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse – die Anleitung führt Dich Schritt für Schritt ganz entspannt durch die Meditation.
Flexibel & selbstbestimmt nutzbar
Du kannst die Meditation jederzeit und überall machen, ganz nach Deinem eigenen Rhythmus.
Hintergrundwissen inklusive
Lerne in weiterführenden E-Mails, wie Du die Wirkung der Meditation verstärken kannst
Hallo, ich bin Tamara…
… und ich freu mich, Dir das Somatic Flow Prinzip in Form einer Meditation zum somatischen Stress Release vorzustellen, mit der Du innerliche Unruhe und Stress in Bezug auf bestimmte Situationen in Deinem Leben besänftigen und sanft und liebevoll auflösen kannst.
Denn Somatic Flow steht für das Erleben von Strömen im Körper – lebendig, durchlässig und echt. Es ist ein Weg zurück in die eigene Mitte, hinein in ein Gefühl von Kontakt mit Dir selbst, einem „inneren Ja“ und Verbindung mit etwas Größerem.
Ich begleite Menschen in Umbruchphasen und Zeiten der Neuorientierung dabei, in die Klarheit und damit ins Strömen zu kommen – körperlich, emotional und geistig. Mit Somatic Flow schaffe ich Erfahrungsräume, in denen sich Verbindung, Ruhe und Lebendigkeit entfalten können – jenseits von Leistungsdruck und Selbstoptimierung. Für alle, die nicht mehr funktionieren, sondern wirklich spüren wollen. Und so ihren ureigenen (neuen) Weg finden.
