Die Somatic Flow Experience

Entdecke Ruhe, Kraft & neue Lebensfreude in Deinem Körper

Stell Dir vor, wie Du nach einigen Wochen merkst...

… Dein Körper fühlt sich leichter an
… Dein Atem fließt tiefer
… Dein Kopf ist klarer
… Momente der Ruhe und Verbundenheit sind nicht
mehr seltene Inseln, sondern Teil Deines Alltags

… Dein Körper fühlt sich leichter an
… Dein Atem fließt tiefer
… Dein Kopf ist klarer
… Momente der Ruhe und Verbundenheit sind nicht mehr seltene Inseln, sondern Teil Deines Alltags

… Dein Körper fühlt sich leichter an
… Dein Atem fließt tiefer
… Dein Kopf ist klarer
… Momente der Ruhe und Verbundenheit sind
nicht mehr seltene Inseln, sondern Teil
Deines Alltags

Kommt Dir Folgendes bekannt vor?

⇒ Dein Erleben spielt sich meistens im Kopf ab und Deinen Körper spürst Du nur selten, oft erst, wenn er weh tut.

⇒ Es fällt Dir oft schwer, wirklich zu spüren, wie es Dir eigentlich geht.

⇒ Gefühle überfordern Dich immer wieder und Du verlierst Dich in den auslösenden Geschichten.

⇒ Du sehnst Dich nach mehr Lebendigkeit und möchtest Dich wohler fühlen, weisst aber nicht, wo Du anfangen sollst.

⇒ Du möchtest lernen, wie Du mit kleinen, einfachen Übungen (auch ohne
viel Zeit und Vorkenntnissen) wieder mehr bei Dir ankommst.

Ich will mehr spüren und bei mir ankommen

Warum ist Dein Körper der Schlüssel zur Veränderung?

Vielleicht überrascht es Dich:

> Die Erfahrungen unseres Lebens speichern wir im Körper. Alle Emotionen finden sich hier wieder und gerade die unterdrückten, nicht ausgelebten Gefühle werden an verschiedenen Stellen eingelagert.

> Im Körper sind nicht nur die schmerzhaften Erfahrungen gespeichert, sondern auch all das Schöne – Freude, Geborgenheit, Lebendigkeit.

> Wenn wir lernen, uns wieder liebevoll unserem Körper zuzuwenden – auch den Teilen, die wir vielleicht lange nicht gespürt haben –, öffnen wir die Tür zu einer ganz neuen inneren Quelle: Ruhe, Kraft und Lebensfreude entstehen nicht durchs „abschalten“, sondern durch bewusstes Spüren.

> Mit kleinen regelmäßigen Übungen wächst das Gefühl, im eigenen Körper zuhause zu sein. Und der Alltag wird leichter, bunter, ruhiger.

Was Dich erwartet:

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4 Wochen / 4 Calls / 4 Audios

4 Life Abende in kleiner vertrauter Runde per Zoom (ca 60 min), mittwochs 19 Uhr. Angeleitete Übungen mal mit Bewegung, mal in Stille, manchmal mit Musik.
4 geführte Audio-Übungen (10-15 min) zum Download, flexibel in Deinen Alltag integrierbar.

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Aufzeichnungen aller Lifeabende

Nach jedem Termin bis zum nächsten Call verfügbar.

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Einladung täglich eine dieser Übungen zu praktizieren

Ziel ist es, eine neue, liebevolle Gewohnheit zu etablieren und die volle Kraft dieser Körperarbeit zu erleben.

Durch ein konstantes Dranbleiben für mehr als 21 Tage kann sich eine neue Gewohnheit etablieren.

Du bekommst Übungen an die Hand, die Du auch danach einsetzen kannst, um Deinen Körper mehr und mehr mit Bewusstsein zu fluten und ihn in einen wohltuenden Raum zu verwandeln.

Du wirst erleben wie kleine Schritte Deinen Alltag spürbar verwandeln können – hin zu mehr Ruhe, Lebendigkeit und Nähe zu Dir selbst.

Termine: 28.01. / 04.02. / 11.02. / 18.02.26
Preis: 139 €

Ich will mehr spüren und bei mir ankommen

Hallo, ich bin die Tamara...

… und seit 15 Jahren begleite ich Menschen mit Körper- und Energiearbeit. Mein Anliegen war es von Anfang an, Menschen in bewussten Konatkt mit ihrem Körper zu bringen – nicht nur auf der Behandlungsliege sondern auch im Alltag.

Ich komme ursprünglich aus einem sehr kopflastigen Leben mit einem geisteswissenschaftlichen Studium. Mit Anfang 30 erlebte ich erstmals – und dann gleich über mehrere Wochen hinweg – bewusst, wie fließende Energie im Körper spürbar wird. Das, was zur Namensgebung „Somatic Flow“ führte. Diese Erfahrung hat alles verändert, sie war der Beginn meiner Beschäftigung mit verschiedenen Formen der Körperarbeit und energetischen Heilmethoden.

Lange Zeit habe ich meinen Körper meist als „Funktionseinheit“ betrachtet. Vor einiger Zeit habe ich dann entdeckt, wie er sowohl Ruhe und inneren Frieden als auch Lebendigkeit schenken kann. Er wurde zu einem echten „Wohlfühlort“, der mir auch in stürmischeren Zeiten Halt, Klarheit und ein Gefühl von Zuhause gibt. Heut weiß ich, wie ich schnell – manchmal auch mitten im Trubel – vom Funktionsmodus ins Spüren komme. Und genau das möchte ich in der Somatic Flow Experience weitergeben.

Hallo, ich bin die Tamara...

… und seit 15 Jahren begleite ich Menschen mit Körper- und Energiearbeit. Mein Anliegen war es von Anfang an, Menschen in bewussten Konatkt mit ihrem Körper zu bringen – nicht nur auf der Behandlungsliege sondern auch im Alltag.

Ich komme ursprünglich aus einem sehr kopflastigen Leben mit einem geisteswissenschaftlichen Studium. Mit Anfang 30 erlebte ich erstmals – und dann gleich über mehrere Wochen hinweg – bewusst, wie fließende Energie im Körper spürbar wird. Das, was zur Namensgebung „Somatic Flow“ führte. Diese Erfahrung hat alles verändert, sie war der Beginn meiner Beschäftigung mit verschiedenen Formen der Körperarbeit und energetischen Heilmethoden.

Lange Zeit habe ich meinen Körper meist als „Funktionseinheit“ betrachtet. Vor einiger Zeit habe ich dann entdeckt, wie er sowohl Ruhe und inneren Frieden als auch Lebendigkeit schenken kann. Er wurde zu einem echten „Wohlfühlort“, der mir auch in stürmischeren Zeiten Halt, Klarheit und ein Gefühl von Zuhause gibt. Heut weiß ich, wie ich schnell – manchmal auch mitten im Trubel – vom Funktionsmodus ins Spüren komme. Und genau das möchte ich in der Somatic Flow Experience weitergeben.

Hallo, ich bin die Tamara...

… und seit 15 Jahren begleite ich Menschen mit Körper- und Energiearbeit. Mein Anliegen war es von Anfang an, Menschen in bewussten Konatkt mit ihrem Körper zu bringen – nicht nur auf der Behandlungsliege sondern auch im Alltag.

Ich komme ursprünglich aus einem sehr kopflastigen Leben mit einem geisteswissenschaftlichen Studium. Mit Anfang 30 erlebte ich erstmals – und dann gleich über mehrere Wochen hinweg – bewusst, wie fließende Energie im Körper spürbar wird. Das, was zur Namensgebung „Somatic Flow“ führte. Diese Erfahrung hat alles verändert, sie war der Beginn meiner Beschäftigung mit verschiedenen Formen der Körperarbeit und energetischen Heilmethoden.

Lange Zeit habe ich meinen Körper meist als „Funktionseinheit“ betrachtet. Vor einiger Zeit habe ich dann entdeckt, wie er sowohl Ruhe und inneren Frieden als auch Lebendigkeit schenken kann. Er wurde zu einem echten „Wohlfühlort“, der mir auch in stürmischeren Zeiten Halt, Klarheit und ein Gefühl von Zuhause gibt. Heut weiß ich, wie ich schnell – manchmal auch mitten im Trubel – vom Funktionsmodus ins Spüren komme. Und genau das möchte ich in der Somatic Flow Experience weitergeben.

Testimonials

“ Ich habe wertvolle Dinge gelernt und begonnen mit meinem Alltag zu verbinden. Ich schaffe es jetzt mich mit meinen Energie über den Körper zu verbinden. Früher habe ich meinen Körper hauptsächlich über Schmerzen wahrgenommen. Jetzt finde und genieße ich durch Atmen und Aufmerksamkeit wohlige Stellen in meinem Körper. Nehme Teile meines Körpers (Füße, Ellbogen, Schultern) intensiver wahr. Habe gute Erfahrungen mit Mentalem (Kopf), Gefühlen (Bauch) und Körper (bei mir Brustkorb) verbinden können (Positives verstärken).“

Martin G.

„Da ich in einer sehr herausfordernden Situation stecke und es kaum schaffe mich allein zu Übungen zu motivieren, die mir gut tun würden, war ich sehr froh über diese regelmäßigen Termine. Ich mache zwar oft Qi Gong morgens aber mit deiner Stimme durch Übungen geleitet zu werden hat für mich eine intensivere Wirkung gehabt und jedes Mal meinen Stress deutlich gesenkt. Und obwohl ich schon lange Jahre mit Körperarbeit vertraut bin gab es doch die ein oder andere Übung, die ich nicht kannte.“

Barbara H.

„Die regelmäßigen Treffen haben mich sehr unterstützt. Ich habe mich in der Gruppe sehr wohl gefühlt, in dieser Jahreszeit war es schön zu wissen, dass es euch gibt (ich wohne in der Pampa). Auch die gleichen Interessen und Offenheit der Anderen hat mir geholfen. Deine natürliche Art hat mir von Anfang an sehr gut gefallen! Ich habe durch diese Abende erreicht was ich mir gewünscht hatte: bin entspannter, zentrierter, aber auch sehr empfindsam.“

Anette K.

„Ich habe tiefe Verbundenheit mit den Vorgängen im Körper erfahren und dadurch u.a. Entspannung und Ruhegefühl erlebt. Ich habe nun mehr Möglichkeiten gelernt in Verbindung mit mir selbst zu kommen.“

Claudia L.