Die Somatic Flow Experience
Entdecke Ruhe, Kraft & neue Lebensfreude in Deinem Körper
Stell Dir vor, wie Du nach einigen Wochen merkst...
Stell Dir vor, wie Du nach einigen Wochen merkst...
… Dein Körper fühlt sich leichter an
… Dein Atem fließt tiefer
… Dein Kopf ist klarer
… Momente der Ruhe und Verbundenheit sind nicht
mehr seltene Inseln, sondern Teil Deines Alltags
… Dein Körper fühlt sich leichter an
… Dein Atem fließt tiefer
… Dein Kopf ist klarer
… Momente der Ruhe und Verbundenheit sind nicht mehr seltene Inseln, sondern Teil Deines Alltags
… Dein Körper fühlt sich leichter an
… Dein Atem fließt tiefer
… Dein Kopf ist klarer
… Momente der Ruhe und Verbundenheit sind
nicht mehr seltene Inseln, sondern Teil
Deines Alltags
Kommt Dir Folgendes bekannt vor?
Kommt Dir Folgendes bekannt vor?
⇒ Du merkst, dass Du oft im „Kopf hängst“ und Deinen Körper nur selten
wirklich wahrnimmst, meist erst, wenn er weh tut
⇒ Es fällt Dir oft schwer, überhaupt zu spüren, wie es Dir eigentlich geht –
manchmal fühlst Du Dich wie abgeschnitten von Dir selbst.
⇒ Du sehnst Dich nach mehr Lebendigkeit und möchtest Dich in Deinem
Körper wieder wohler fühlen, weisst aber nicht, wie Du anfangen sollst.
⇒ Du hast das Gefühl, Dein Körper läuft auf Autopilot und fühlt sich oft fremd oder stumpf an – und Du willst wieder mehr Gefühl und Bewusstsein in verschiedene Körperregionen bringen.
⇒ Du möchtest lernen, wie Du mit kleinen, einfachen Übungen (auch ohne
viel Zeit und Vorkenntnissen) wieder mehr bei Dir ankommst.
Die Erfahrungen unseres Lebens hinterlassen Spuren in uns – nicht nur im Kopf, sondern vor allem im Körper.
Die Erfahrungen unseres Lebens hinterlassen Spuren in uns – nicht nur im Kopf, sondern vor allem im Körper.
> Oft merken wir das an Verspannungen, Unruhe, Schmerzen oder dem Gefühl, „irgendwie nicht richtig bei uns zu sein“.
Was viele nicht wissen:
> Im Körper sind nicht nur die unangenehmen Erinnerungen gespeichert, sondern genauso die schönen, lebendigen Gefühle – Geborgenheit, Freude, Lebendigkeit.
> Wenn wir lernen, uns wieder liebevoll unserem Körper zuzuwenden – auch den Teilen, die wir vielleicht lange nicht gespürt haben –, öffnen wir die Tür zu einer ganz neuen inneren Quelle: Ruhe, Kraft und Lebensfreude entstehen nicht dadurch, dass wir „abschalten“, sondern indem wir nach innen lauschen und uns selbst wieder Raum geben.
> Mit jeder kleinen bewussten Wahrnehmung, mit jeder achtsamen Bewegung wächst das Gefühl, im eigenen Körper zuhause zu sein.
Das ist der Schlüssel, um Stress abzubauen, neue Energie zu finden und das Leben wieder mehr zu genießen – mitten im Alltag.
Auch wenn es am Anfang ungewohnt ist:
> Wer es wagt, sich selbst wieder zu spüren, entdeckt oft Erstaunliches – und merkt, dass im Körper nicht nur Belastung, sondern auch Freude und Leichtigkeit darauf warten, (wieder) gefühlt zu werden.
> Wenn wir lernen unsere Wahrnehmung zu verschieben und den Fokus aus unserem Kopf heraus in andere Zentren unseres Körpers zu legen, ermöglichen wir uns, Situationen, Menschen und Themen aus einem tieferen und mit dem Leben verbundeneren Blickwinkel aus zu erfassen. Dies ermöglicht neben der Erweiterung der Perspektive sowie „De-Identifikation“ mit dem Problem eine deutliche Absenkung bis hin zu Eliminierung von Stress und Druck.
Was Dich erwartet:
Was Dich erwartet:
4 Wochen / 4 Calls / 4 Audios
Zusätzlich erhältst du vier angeleitete Audio-Übungen zum Download, die Dich im Alltag begleiten.
Die Einladung ist, täglich eine dieser Übungen zu praktizieren – um eine neue, liebevolle Gewohnheit zu etablieren und die volle Kraft dieser Körperarbeit zu erleben.
Aufzeichnungen der Lifecalls
Jede Aufzeichnung ist jeweils bis zum nächsten Call verfügbar.
Durch ein konstantes Dranbleiben für mehr als 21 Tage kann sich eine neue Gewohnheit etablieren.
Du bekommst Übungen an die Hand, die Du auch danach einsetzen kannst, um Deinen Körper mehr und mehr mit Bewusstsein zu fluten und ihn in einen wohltuenden Raum zu verwandeln.
Du wirst erleben wie kleine Schritte Deinen Alltag spürbar verwandeln können – hin zu mehr Ruhe, Lebendigkeit und Nähe zu Dir selbst.
Termine: 28.01. / 04.02. / 11.02. / 18.02.26
Preis: 139 € / bis 15.01.26 nur 111 €
Hallo, ich bin die Tamara...
… und seit 15 Jahren begleite ich Menschen mit Körper- und Energiearbeit. Mein Anliegen war es schon seit Anbeginn, Menschen in bewussten Konatkt mit ihrem Körper zu bringen. Dieser Kurs ist jedoch mehr aus meinen eigenen Erfahrungen entstanden. In einer Form, die ohne Berührung in einer Behandlungssituation vor Ort auskommt.
Ich komme ursprünglich aus einem sehr kopflastigen Leben mit einem geisteswissenschaftlichen Studium. Mit Anfang 30 erlebte ich erstmals – und dann gleich über mehrere Wochen hinweg – bewusst, wie fließende Energie im Körper spürbar wird. Das, was ich heute den „Somatic Flow“ nenne. Diese Erfahrung hat alles verändert, sie war der Beginn meiner Beschäftigung mit verschiedenen Formen der Körperarbeit und energetischen Heilmethoden.
Ich kenne es nur zu gut, wie es ist, im Gedankenkarussel festzuhängen und alles über den Kopf lösen zu wollen. Lange Zeit war mein Körper für mich nur Mittel zum Zweck, ich habe ihn v.a. mit Sport und Yoga getrimmt, aber er war mir nicht wirklich als Wohlfühlort bekannt. Doch im Laufe der Jahre, mit meinen Erfahrungen in der Körperarbeit und verschiedenen Traditionen und Ansätzen den Körper zu erfühlen, hat er sich nach und nach zu einem vertrauten Raum entwickelt: ein Ort, der mir auch in stürmischeren Zeiten Halt gibt, mir Klarheit schenkt und zu meinem inneren Zuhause geworden ist. Heut weiß ich, wie ich schnell – manchmal auch mitten im Trubel – vom Funktionsmodus ins Spüren komme. Und genau das möchte ich in der Somatic Flow Experience weitergeben.
Hallo, ich bin die Tamara...
… und seit 15 Jahren begleite ich Menschen mit Körper- und Energiearbeit. Mein Anliegen war es schon seit Anbeginn, Menschen in bewussten Konatkt mit ihrem Körper zu bringen. Dieser Kurs ist jedoch mehr aus meinen eigenen Erfahrungen entstanden. In einer Form, die ohne Berührung in einer Behandlungssituation vor Ort auskommt.
Ich komme ursprünglich aus einem sehr kopflastigen Leben mit einem geisteswissenschaftlichen Studium. Mit Anfang 30 erlebte ich erstmals – und dann gleich über mehrere Wochen hinweg – bewusst, wie fließende Energie im Körper spürbar wird. Das, was ich heute den „Somatic Flow“ nenne. Diese Erfahrung hat alles verändert, sie war der Beginn meiner Beschäftigung mit verschiedenen Formen der Körperarbeit und energetischen Heilmethoden.
Ich kenne es nur zu gut, wie es ist, im Gedankenkarussel festzuhängen und alles über den Kopf lösen zu wollen. Lange Zeit war mein Körper für mich nur Mittel zum Zweck, ich habe ihn v.a. mit Sport und Yoga getrimmt, aber er war mir nicht wirklich als Wohlfühlort bekannt. Doch im Laufe der Jahre, mit meinen Erfahrungen in der Körperarbeit und verschiedenen Traditionen und Ansätzen den Körper zu erfühlen, hat er sich nach und nach zu einem vertrauten Raum entwickelt: ein Ort, der mir auch in stürmischeren Zeiten Halt gibt, mir Klarheit schenkt und zu meinem inneren Zuhause geworden ist. Heut weiß ich, wie ich schnell – manchmal auch mitten im Trubel – vom Funktionsmodus ins Spüren komme. Und genau das möchte ich in der Somatic Flow Experience weitergeben.
Hallo, ich bin die Tamara...
… und seit 15 Jahren begleite ich Menschen mit Körper- und Energiearbeit. Mein Anliegen war es schon seit Anbeginn, Menschen in bewussten Konatkt mit ihrem Körper zu bringen. Dieser Kurs ist jedoch mehr aus meinen eigenen Erfahrungen entstanden. In einer Form, die ohne Berührung in einer Behandlungssituation vor Ort auskommt.
Ich komme ursprünglich aus einem sehr kopflastigen Leben mit einem geisteswissenschaftlichen Studium. Mit Anfang 30 erlebte ich erstmals – und dann gleich über mehrere Wochen hinweg – bewusst, wie fließende Energie im Körper spürbar wird. Das, was ich heute den „Somatic Flow“ nenne. Diese Erfahrung hat alles verändert, sie war der Beginn meiner Beschäftigung mit verschiedenen Formen der Körperarbeit und energetischen Heilmethoden.
Ich kenne es nur zu gut, wie es ist, im Gedankenkarussel festzuhängen und alles über den Kopf lösen zu wollen. Lange Zeit war mein Körper für mich nur Mittel zum Zweck, ich habe ihn v.a. mit Sport und Yoga getrimmt, aber er war mir nicht wirklich als Wohlfühlort bekannt. Doch im Laufe der Jahre, mit meinen Erfahrungen in der Körperarbeit und verschiedenen Traditionen und Ansätzen den Körper zu erfühlen, hat er sich nach und nach zu einem vertrauten Raum entwickelt: ein Ort, der mir auch in stürmischeren Zeiten Halt gibt, mir Klarheit schenkt und zu meinem inneren Zuhause geworden ist. Heut weiß ich, wie ich schnell – manchmal auch mitten im Trubel – vom Funktionsmodus ins Spüren komme. Und genau das möchte ich in der Somatic Flow Experience weitergeben.
Testimonials
“ Ich habe wertvolle Dinge gelernt und begonnen mit meinem Alltag zu verbinden. Ich schaffe es jetzt mich mit meinen Energie über den Körper zu verbinden. Früher habe ich meinen Körper hauptsächlich über Schmerzen wahrgenommen. Jetzt finde und genieße ich durch Atmen und Aufmerksamkeit wohlige Stellen in meinem Körper. Nehme Teile meines Körpers (Füße, Ellbogen, Schultern) intensiver wahr. Habe gute Erfahrungen mit Mentalem (Kopf), Gefühlen (Bauch) und Körper (bei mir Brustkorb) verbinden können (Positives verstärken).“
Martin G.
„Da ich in einer sehr herausfordernden Situation stecke und es kaum schaffe mich allein zu Übungen zu motivieren, die mir gut tun würden, war ich sehr froh über diese regelmäßigen Termine. Ich mache zwar oft Qi Gong morgens aber mit deiner Stimme durch Übungen geleitet zu werden hat für mich eine intensivere Wirkung gehabt und jedes Mal meinen Stress deutlich gesenkt. Und obwohl ich schon lange Jahre mit Körperarbeit vertraut bin gab es doch die ein oder andere Übung, die ich nicht kannte.“
Barbara H.
„Die regelmäßigen Treffen haben mich sehr unterstützt. Ich habe mich in der Gruppe sehr wohl gefühlt, in dieser Jahreszeit war es schön zu wissen, dass es euch gibt (ich wohne in der Pampa). Auch die gleichen Interessen und Offenheit der Anderen hat mir geholfen. Deine natürliche Art hat mir von Anfang an sehr gut gefallen! Ich habe durch diese Abende erreicht was ich mir gewünscht hatte: bin entspannter, zentrierter, aber auch sehr empfindsam.“
Anette K.
„Ich habe tiefe Verbundenheit mit den Vorgängen im Körper erfahren und dadurch u.a. Entspannung und Ruhegefühl erlebt. Ich habe nun mehr Möglichkeiten gelernt in Verbindung mit mir selbst zu kommen.“
Claudia L.